找回密码
 立即注册
科技快报网 首页 科技快报 科学资讯 查看内容

流言揭秘:睡眠不足会变笨吗?会变笨还会给身体带来影响

2017-01-06 12:26:16 来自: 新浪科技

  文章来源:科普中国微信公众号

  相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑就得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,从而整个人看起来也会笨笨的。

  现在大家了解了吧,睡眠真的很重要,不仅仅会变笨,还会给身体健康带来影响。所以,小编建议大家,如果晚上休息不好可以选择中午午休一会。你可别小瞧这一会,它带来的好处可不是一星半点。还有,小编再温馨提醒大家一下,对待睡眠问题千万不要含糊,因为培养一个良好的睡眠习惯,才是你成就健康人生的基础。

  免责声明:本网站内容由网友自行在页面发布,上传者应自行负责所上传内容涉及的法律责任,本网站对内容真实性、版权等概不负责,亦不承担任何法律责任。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。

发布者:admin

相关阅读

微信公众号
意见反馈 科技快报网微信公众号