2016国民健康大数据报告：中老年群体日均万步走 “高龄暴走族”已成社会现象

据国内最大的互联网健康医疗服务平台----平安好医生日前公布的《2016国民健康大数据》报告显示，自2015年12 月全民健步产品“步步夺金”上线以来，超过6000万的用户共同走出了10个地球到太阳距离的来回。其中，年龄区间在50岁到60岁的广场舞“大妈”群体日均走出10340步，将每天人均仅步行3126步的上班族远远甩在了后面。

50-60岁正值退休的转折点，是身体机能退化加剧、心脑血管等常见疾病高发的年龄段。作为第一代独生子女的家长，非常害怕给忙碌的孩子增加不必要的负担，也因此对自己的身体健康问题更为敏感，爱养生、怕生病是他们共同的特点。平安好医生在线问诊大数据显示，中医科和养生科均在最受欢迎的TOP5在线咨询科室之中，每天接受的咨询数量仅次于儿科和妇产科，其中大量的问题都来自中老年用户及他们的儿女。

正是对健康焦虑的他们，用大量的空余时间去参与各种集体健身项目，希望达到强身健体的目的。无论是近些年震惊世界的中国大妈“广场舞”队伍，还是悄悄发展成庞大规模的中老年街头“暴走族”，都是这个群体的缩影。从《2016国民健康大数据》报告中看，包括山东、河南、河北、辽宁等省的用户都在积极参与锻炼，俨然已经发展成为一种社会现象。针对这一现象，平安好医生心血管内科主任医师查滨说道：“现在社会压力大，一部分中老年人群的确会对自身健康有很大的负担，跳广场舞、街头暴走等运动形式，既能提升中老年人群的身体状态，同时也可以缓解他们的焦虑心理。”

查医生还提醒中老年群体及他们的家庭：“积极运动对中老年人群的身体和心理健康都有重要意义，而找到适合自己的运动同样关键，健步是一项非常适合中老年人的室外运动，运动量适中，不宜引起心血管方面的不适，同时和大自然的接触也能够减轻退休生活的空虚感，不过，任何运动都有风险，根据个人健康状况，健步的速度和距离需因人而异，否则容易造成运动损伤。50-60岁是大病高发人群，除运动外需要坚持定期体检，而慢性病患者则更应保持良好的日常健康管理习惯，防患于未然。”