科大K6集成灶 带你轻松享受健康美食

人到中年，身不由己，重口味不行，清淡为宜，此为养生之计。

想当年自己也是个啤酒烧烤随便上的猛男，但是现在随着年龄和工作增加，“猛”已经没了，只剩下难了。为了身体只能控制自己的饮食，加强锻炼。

不过这饮食清淡确实有好处，一是能锻炼你自己的控制能力，养成习惯之后就不会乱吃零食；二是这类清淡食物的营养成分保留的比较好，食用之后能得到更好的营养补充。

但是可不要以为清淡饮食就是水煮菜，这可不是那种减脂餐哦~

01清淡饮食第一招——蒸

蒸羊羔、蒸熊掌......这类口条相信大家在各种节目中都看到过，这也说明了这个蒸菜确实是有很多花样，因此清淡的蒸菜也绝对能满足一个吃货的需求。以笔者为例，平时没事就爱啃玉米，每次直接把玉米往科大K6集成灶的蒸箱一放，设定好温度和时间，就能很轻松的得到很多玉米棒子，吃起来就一个感觉——过瘾！

科大K6蒸烤一体集成灶内部蒸烤箱容量达到了60L，配合4个蒸盘使用，一次最多可以蒸制8道菜。我一般都是蔬菜两道，肉类两道，碳水一个，这样基本能准备出两顿需要的食材，非常方便。

并且由于其内部是一体成型的，所以清洗起来也十分方便，只需要简单擦拭即可。

02清淡饮食第二招——烤

烤还算清淡饮食？这得看你怎么烤了。

我平时就是利用科大K6的蒸烤箱烤一些土豆和红薯，红薯自带甜味，土豆只需配一些孜然粉就能非常美味，简单又健康。

科大K6蒸烤一体集成灶拥有4D热风烤技术，并且温度最高可达360度，温控精确到每一度，烤制食材温度均匀，烤制效果更出色。

建议大家可以小火力烤虾，绝对能满足大家想要吃美食的需求，如果使用生菜包裹，配上一点酱料，更美味哦~

03清淡饮食第三招——炒

很多人可能觉得炒菜绝对是重油重口，但是实际上也有清淡的吃法。那就是无油大火快炒。

对于蔬菜之类的食材来说，本就很容易熟，所以只需大火热锅，然后将洗好的蔬菜放进去大火快炒即可，蔬菜上带有的水分和内部的水分能够保证在翻炒时不会粘锅，同时加入少许盐调味即可。

如果是不粘锅，那么还能做一些煎鸡蛋、鸡胸肉等，都是非常简单的。科大K6集成灶采用五腔供养上进风系统，火力更加强劲、内外双火盖，灶具的热效率更高，火焰更稳定，无论是大火爆炒还是小火慢煎都很轻松。

总的来说，有了科大K6集成灶，我的饮食方式比以前变得更加健康了，但是实际上我吃的花样不比以前少，口腹之欲也同样能满足。所以如果你也和我一样，想要健康饮食，那么不妨看看科大K6集成灶。

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